Yoga intensiv
Mit kraftvollen Haltungen den Körper stärken
| Zielgruppe | |
| Fortgeschrittene, Teilnehmer mit Wunsch nach einem kraftvollen Yoga-Stil | |
| Einheiten | 10 x 90 Minuten |
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In den Intensiv-Kursen beginnt sich die Yoga-Praxis zu verfeinern und eine andere Art des Übens beginnt. Aus intensivem Bemühen wird mühelose Kraft, aus Kondition wird gewandtes Können, aus Beharrlichkeit wird Begeisterung und aus Konzentration wird Meditation. Wir stimmen uns ein mit Meditation und Pranayama, harmonisieren Körper und Atem durch fließende Bewegungsabläufe und entspannen in Yoga-Nidra.
Diese Kurse sind besonders für fortgeschrittene Yogis mit einer regelmäßigen Praxis geeignet.
Montag 18:00 bis 19:30 Uhr in Adamsdorf/ Physiotherapie-Praxis Andrea Ave
Dienstag 17:30 bis 19:00 Uhr in Zwenzow/ Yoga- und Ayurvedahaus
Mittwoch 18:30 bis 20:00 Uhr in Zwenzow/ Yoga- und Ayurvedahaus
Die Winterkurse enden am 11., 12. bzw. 13.März 2024. Die Frühlingskurse starten am 18., 19. bzw. 30. März 2024.
Der Geist ist schwer zu ergründen,
flattert, wohin auch immer er sich neigt;
ihn zu kontrollieren ist gut.
Ein kontrollierter Geist führt zu Glückseligkeit.
- Buddha -